Calcul de l’IMA (Indice de Masse Adipeuse)

EFFECTUER LE CALCUL DE VOTRE IMA

^* Votre tour de hanche (ou circonférence de hanche) est la la circonférence horizontale de votre corps mesuré à l’endroit le plus fort en dessous de votre taille

Attention, l’IMA n’est pas l’IMC (Indice de Masse Corporelle). Il s’agit d’une mesure différente, vous trouverez plus d’informations sur l’IMA en bas de page.

Renseignez votre taille (en cm) ainsi que votre tour de hanche (en cm) et nous vous calculerons votre IMA, c’est à dire le pourcentage de masse adipeuse (masse grasse), dans votre corps.

VOS RÉSULTATS

Votre IMA est en attente de calcul. Une fois calculé nous fournirons une interprétation.

Nous vous proposons aussi d’autres calculs de « poids idéal théorique ».
(qui vous permettront d’utiliser d’autres formules)

ORIGINES DE L’IMA & EXPLICATIONS

Comme l’IMC est une mesure qui comporte de nombreux défauts & limites, l’IMA a été défini comme un indicateur alternatif. L’étude qui présente l’IMA ⁽¹⁾ date de l’année 2011. Il s’agit donc d’un indicateur récent, sur lequel la communauté scientifique dispose donc de peu de recul.

Les chercheurs qui ont présenté l’IMA (ou BAI, en anglais, pour Body Adiposity Index) estiment que la circonférence des hanches ainsi que la taille est très fortement colléré au pourcentage de graisse dans le corps humain. L’IMA calcule en effet directement le pourcentage de masse adipeuse (c’est à dire la masse grasse).

A l’image de l’IMC, ce calcul ne nécessite que des informations objectives, sans aucune complexité. L’IMA est issu d’une étude sur 1700 individus. L’interprétation de l’IMA, cependant, est légèrement plus complexe que l’IMC. En effet, l’interprétation se fait selon le sexe et selon l’âge (alors même que l’IMC ne fait aucune différenciation en matière d’interprétation, qu’il s’agisse du sexe ou de l’âge).

La formule permettant d’obtenir la valeur de l’IMA, en pourcentage, est la suivante :

$I n d i c e d e M a s s e A d i p e u s e = (H / (T * \sqrt[2]{T})) - 18$

Où la taille (T) est exprimée en mètres et où la circonférence de hanches (H) est exprimée en centimètres.

Il convient toutefois, suite à l’utilisation de cette formule, d’effectuer une interprétation selon le tableau fourni ci-dessous.

TABLEAU PERMETTANT L’INTERPRÉTATION

Sexe	Âge	Valeur de l’IMA	Interprétation
Femme	De 20 à 40 ans	< 21%	Maigre
		21% à 33%	En bonne santé
		33% à 39%	En surpoids
		> 39%	Obèse
	De 41 à 60 ans	< 23%	Maigre
		23% à 35%	En bonne santé
		35% à 40%	En surpoids
		> 40%	Obèse
	De 61 à 79 ans	< 24%	Maigre
		24% à 36%	En bonne santé
		36% à 42%	En surpoids
		> 42%	Obèse
Homme	De 20 à 40 ans	< 8%	Maigre
		8% à 19%	En bonne santé
		19% à 25%	En surpoids
		> 25%	Obèse
	De 41 à 60 ans	< 11%	Maigre
		11% à 22%	En bonne santé
		22% à 27%	En surpoids
		> 27%	Obèse
	De 61 à 79 ans	<13%	Maigre
		13% à 25%	En bonne santé
		25% à 30%	En surpoids
		> 30%	Obèse

SOURCES ET RÉFÉRENCES

⁽¹⁾ A better index of body adiposity. Bergman RN1, Stefanovski D, Buchanan TA, Sumner AE, Reynolds JC, Sebring NG, Xiang AH, Watanabe RM. Obesity (Silver Spring). 2011 May;19(5):1083-9. doi: 10.1038/oby.2011.38. Epub 2011 Mar 3 – PMID 21372804