Espace dédié aux régimes
Nous vous proposons, à travers cette page, un panorama complet des principaux régimes qui pourraient vous intéresser. Il est nécessaire de souligner que certains des régimes présentés peuvent présenter des risques pour la santé (carences, etc.).
Chacun des régimes est décrit de manière objective, incluant avantages et inconvénients. Vous êtes libre de donner votre avis sur les régimes afin d’aider les autres internautes.
Nous complétons régulièrement les informations de nos dossiers afin qu’ils soient sans cesse à jour.
ACCÈS AUX FICHES DES PRINCIPAUX RÉGIMES
Cliquez sur le titre d’un régime pour accéder à sa fiche détaillée. Les régimes sont classés par popularité.
| Nom du régime | Popularité | Recommandation |
|---|---|---|
| Régime Dukan | 95 | 70 |
| Régime Weight Watchers® | 90 | 90 |
| Régime Végétarien | 90 | 90 |
| Jeûne Intermittent | 90 | 80 |
Les autres régimes :
| Nom du régime | Popularité | Recommandation |
|---|---|---|
| Régime Atkins (de 2011) | 90 | 70 |
| Régime Atkins (de 1972) | 90 | 35 |
| Régime Chrononutrition | 70 | 80 |
| Régime Citron | 70 | 70 |
| Régime Montignac | 70 | 60 |
| Régime Keto / Cétogène | 65 | 70 |
| Régime Scardale | 65 | 30 |
| Régime Natman | 65 | 70 |
| Régime Thonon | 60 | 40 |
| Régime Concombre | 55 | 55 |
| Régime Ornish | 50 | 60 |
| Régime au thon | 50 | 60 |
| Régime paléo | 50 | 50 |
| Régime FODMAP | 50 | 50 |
| Régime Seignalet | 50 | 50 |
| Régime Sirtfood | 50 | 50 |
| Régime DASH | 50 | 50 |
| Régime alcalin | 50 | 50 |
| Régime Miami | 50 | 55 |
| Régime PSMF | 50 | 40 |
| Régime Fricker | 40 | 60 |
| Régime Soupe au choux | 40 | 20 |
| Régime Dissocié | 35 | 50 |
| Régime MonCoachingMinceur | 30 | 95 |
| Régime Kousmine | 30 | 65 |
| Régime Hollywood | 30 | 5 |
| Régime Mayo | 30 | 20 |
| Régime Fibres | 25 | 70 |
VERS QUI SE TOURNER POUR OBTENIR DAVANTAGE D’INFORMATIONS ?
Effectuer un régime n’est généralement pas un acte anodin, certains régimes ont d’ailleurs des inconvénients qu’il convient de bien étudier. Il est grandement conseillé d’entreprendre un régime avec l’aval d’un diététicien ou avec l’aval de son médecin généraliste.
NOUS AVONS BESOIN DE VOS TÉMOIGNAGES
L’objectif de ce site n’est pas seulement de vous informer sur l’IMC (Indice de Masse Corporelle), mais aussi de vous fournir une multitude d’informations connexes sur le surpoids et l’obésité. Pour cela nous avons mis en place cet espace régime, à la demande de différents internautes qui souhaitaient être mieux informés.
Si vous aussi vous avez pratiqué l’un des régimes que nous décrivons, alors nous serions heureux, si vous le désirez, de vous interviewer afin que vous puissiez laisser votre témoignage sur notre site, et ceci dans un souci d’information objective. Si vous êtes intéressé par une telle interview, n’hésitez pas à nous contacter, nous pourrons discuter et échanger.