Calcul IMC (INDICE DE MASSE CORPORELLE)
EFFECTUER LE CALCUL DE VOTRE IMC
EssentielCalculez votre IMC avec la formule poids / taille au carré pour obtenir un premier repère de corpulence, puis comparez le résultat avec les tableaux femme, homme et par âge.
Bien lire le résultat
L’IMC est un point de départ. La lecture devient bien plus utile quand vous l’interprétez avec un tableau IMC, l’IMG et votre contexte réel.
Indiquez votre taille en centimètres et votre poids en kilogrammes pour obtenir un premier repère de corpulence. L’IMC est utile pour situer rapidement un profil adulte, mais il doit ensuite être relu avec d’autres indicateurs.
VOS RÉSULTATS
COMMENT LIRE VOTRE IMC ?
L’interprétation suit la classification de l’OMS. L’IMC ne mesure pas directement la graisse corporelle, mais il reste un repère simple pour distinguer maigreur, corpulence normale, surpoids et obésité.
| IMC (kg/m2) | Interprétation OMS |
| Inférieur à 16,5 | Dénutrition ou maigreur sévère |
| Entre 16,5 et 18,5 | Maigreur |
| Entre 18,5 et 24,9 | Corpulence normale |
| Entre 25 et 29,9 | Surpoids |
| Entre 30 et 34,9 | Obésité modérée |
| Entre 35 et 39,9 | Obésité sévère |
| 40 et plus | Obésité morbide |
À QUOI SERT L’IMC ?
L’IMC permet de repérer rapidement une situation à surveiller et de comparer son résultat à des seuils standardisés. C’est un bon point d’entrée pour décider s’il faut approfondir avec un tableau IMC, un calcul d’IMG, un tour de taille ou un avis médical.
LES LIMITES DE L’IMC
- Il ne distingue pas la masse grasse de la masse musculaire.
- Il est moins utile chez les sportifs très musclés, les femmes enceintes, les enfants et certaines personnes âgées.
- Il ne remplace pas l’histoire de poids, le contexte médical ni la répartition de la graisse abdominale.
QUE FAIRE APRÈS LE CALCUL ?
Si votre IMC s’écarte de la zone normale, le plus utile est de croiser avec d’autres repères: l’IMG, le poids idéal, le métabolisme de base ou un tableau IMC détaillé selon le sexe et l’âge.
SOURCES ET REPÈRES
L’IMC est un indicateur historiquement dérivé de l’indice de Quetelet, repris ensuite par l’OMS comme repère simple de classification pondérale à l’échelle internationale.
Questions pratiques
Comment calculer son IMC à la main ?
La formule est simple : poids en kilos divisé par la taille en mètres au carré. Exemple : 70 kg pour 1,75 m donne un IMC de 22,9.
Quel est un IMC normal chez l’adulte ?
Chez l’adulte, un IMC entre 18,5 et 25 correspond à une corpulence dite normale selon la classification de l’OMS. En dessous on parle de maigreur, au-dessus de surpoids.
Pourquoi faut-il comparer avec un tableau IMC ?
Le tableau IMC permet de passer du chiffre brut à une interprétation utile selon le sexe, l’âge et le contexte. C’est le bon complément du calculateur.